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マッスルデリでチンして高タンパク

ゆい
ゆるダイエット
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宅食サービスマッスルデリを5食分お試しさせていただきました。
一人でおうちランチのとき、作るのめんどくさかったり外に買いに行くのめんどくさかったり、デリバリー結構お金かかっちゃうしな~ってときけっこうあって。あと、運動不足で太ってきた……。まえは特にこれを買うって目的なくてもショッピングモールとか遠くのスーパーにバスのって行ったりしてたのに、今はできるだけ近場にササーッと必要なときだけが多くて。買い物って意外と体力使ってたのね。
マッスルデリ
宅食サービスっていろいろあるけれど、マッスルデリはとにかく高タンパク!
また、低カロリーメニューも取り扱っているんだけど、極端な低カロリーじゃなく、糖質も0に近づけるってこともなく、ご飯やパスタも入っていてバランスがいい。
わたしは糖質オフも好きだけれど『極端な糖質制限とかしたくない、バランス良い食事制限をしたい』って人にぴったり。
高タンパクなのいいよね。タンパク質とらないとお肌もしぼむから!


LEAN(減量用)、MAINTAIN(維持用)、GAIN(増量用)の3種があり、メニューは一緒で量が違うの。わたしが選んだのはもちろんLEAN(減量用)だよ!
ペットボトルと比べてこのくらいのサイズ感。
マッスルデリ
チンして開封したらこんな感じ。
最初に選んだのはこれ!
【鶏肉の醤油麹焼きセット】
鶏肉の醤油麹焼き、セロリと春雨の炒め、玄米ご飯
384kcal、タンパク質35.2g、糖質34.8g
サラダチキン1個まるまる食べてもタンパク質30gとかいかないので、すごくない?
マッスルデリ
玄米ご飯すくない(´・ω・`)足りるかな……。
あと、チキン硬そう。
マッスルデリ
パックのまま食べると洗い物も少ないけれど、見た目が寂しいので1プレートに盛ってみた。
プチトマトとレタス追加(10kcalくらい)。
マッスルデリ
玄米ご飯ぷちぷちしてておいしい。クセが少なくておいしい玄米ご飯。
最初少ないと思ったけれど、噛む回数が多いので意外と満足。
マッスルデリ
硬そうに見えたチキンはやわらかーい。さすが醤油麹。
優しい味付けだけど、中までしっかり味がしておいしい。
春雨もセロリのシャキシャキが噛みごたえあってよかった。

お肉が意外と量があって、12時半頃食べて20時までおなかすかなくてびっくり。
腹持ちすごすぎでは? タンパク質多いせいかな……。
マッスルデリ
2日目は洋~! パスタがボリュームあるから多く見える(実際多い)。
【サーモンとアスパラのパスタセット】
サーモンとアスパラのパスタ、蒸し鶏、ほうれん草とベーコンのソテー
421kcal、タンパク質36g、糖質31.1g
マッスルデリ
ほうれん草とベーコンのソテー。好き。
初日に食べた和メニューより味がしっかりついてる感じがした。
薄味苦手な人は洋メニュー多めの方がいいのかも?

蒸し鶏は生姜の香りがよくてしっとりやわらか! おいしい。
マッスルデリ
サーモンフレークとトマトのパスタ♪ おいしい。
生野菜ないと寂しいのでこどもピーマンの塩昆布あえ(30kcalないくらい)も添えました。

特殊なパスタじゃないと思うんだけど、これまた腹持ちよかった。
どうしよ。お昼に食べると夜お腹すくまでに時間掛かりそうだから、晩御飯にシフトしたほうがいいのか、またはブランチ的な時間に食べたらいいのかな。晩ごはん遅くなるとよくないよね~。 あと3食どうしよっかな。
マッスルデリ
気になるお値段は
【お試し購入】
5食セット 5300円(1060円/食) 10食セット 9800円(980円/食)
【定期購入】
5食セット 4900円(980円/食) 10食セット 9400円(940円/食)


デリバリーよりちょっと安いかな。4-5分チンしたら出来上がりなのでお手軽。
きっちり毎日食べて本気ダイエットするもよし、食べ過ぎた日の調整用にもよし、または普段はカロリー計算などして手作りメインで、どうしても面倒な日だけ使うとかもアリだと思う。カロリー計算とか結構面倒だよね~。
マッスルデリ
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