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ビオチン信者*タイムリリース型愛用中

肌荒れ時に皮膚科で処方されてから、ビオチン信者!
髪、皮膚、爪にはビオチン。続けてから、ペラ爪が薄めだけどそんなしょっちゅう割れる爪ではなくなったー!

国産でもビオチンは売っているけど、海外ものが安くて大容量なのでiherbで買ってます。ビタミン系は粒が大きすぎて飲めないことも多いけれど、ビオチンはだいたい小さいので大丈夫。
Nature's Plus, ビオチン
Nature's Plus, ビオチン 10mg 90粒 951円(現在のiherb価格)

一日1錠なら3ヶ月、2回飲んだとしても1.5ヶ月分でアンダー1000円はうれしい
こちらはタイムリリース型なので一日1回でもいいんじゃないかな~と思う。
ビオチンは水溶性で、たくさん摂っても尿に流れてしまうから、低用量をまめに飲むか、こういうタイムリリース型がおすすめ。

 ・新陳代謝をサポート
 ・血流をよくしてくれる
 ・皮膚炎(肌荒れ)にいい
 ・糖の代謝をサポート(糖質気にしているのでぐっときた)

でもってこんなに安いんだから、素敵。アルコールやニコチンを分解するときにいっぱいビオチンが使われるそうなので、お酒を飲む人、タバコを吸う人、両方嗜む人はことさら摂ったほうがよいと思う。
Nature's Plus, ビオチン
ビオチンの難点は、爪と髪の毛が伸びるのが、やたら早くなることw ジェルネイルやめたし(爪が長くなりすぎるので、3週間つけてられない)前髪、月2-3回切ってる……。Nature's Plus, ビオチン 10mg 90粒
2018/09/11  11:37
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)
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    プロフィール
    管理人:ゆい
    その昔、アトピーでニキビ肌でクレーター顔。そして敏感肌。
    あらゆる化粧水がしみてコスメと自分の顔面すべてに絶望した女がいた。
    その名はゆい。ファンデは標準色より暗く、パウダーファンデを塗れば毛穴とクレーターが際立ち、リキッドファンデを塗れば溢れでる油分で崩れた。

    すべてに絶望したあと、きれいになることをあきらめた女。
    ~肌が汚くたって人間生きて行けるのだから~

    そうしたらニキビがよくなる('Д') 肌を気にしすぎてストレスだったらしい。

    だがしかし、まだまだクレーター祭り。 そんなとき、ハタチからゲランを使ってきた妹-みゆ-が言った。
    「ゲラン使ってみたら?」

    敏感肌にありえないだろうと思ったのになぜか平気。むしろ肌がどんどんよくなる。
    使ったシリーズが初期老化+ハッピーエンドルフィンを出すシリーズ「ハピロジー」だったのがストレス肌によかったのかも。

    そんなことからこのブログははじまった!

    みゆのプライベートをこっそり書いていたらみゆの友達に見つかってチクられたので、そういう話は消しましたw そしてみゆの話が書きづらくなったので自分のことばっか書いててごめんなさい。

    そして今、ファンデは一番明るい色になりクレーターと毛穴もほぼ気にならなく。
    でもまだ時々アトピーでたりします。

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