糖質もカロリーもオフ♪おいしっくすのカリフライス

前から買ってみたかったあれ。

自分でまるのまんま買ってきて刻めばいいだけなんだけどカリフラワーって切るときボロボロしてなんか調理が苦手で伸ばし伸ばしにしていたら、おいしっくすからでたーーーー！

「お米のかわりに カリフライス約1人前」 120g　398円（税込）
生のカリフラワーをお米っぽくカットしたもの。アメリカではやってるらしい。

白ごはん（120ｇ） と比較して、糖質約1/24・カロリー約1/6！
カロリーは34.8kcal、糖質はなんと1.8g。カロリーオフダイエットしている人にも糖質オフしている人にもおすすめできるね。口に合えば。

早速チャーハンつくるよ！ 糖質オフの敵チャーハン。カレーは最悪、ごはんをがまんしてルーだけ食べても美味しいけど、チャーハンは米パートがないとなりたたないもん。
フライパンに出してみたらさらさらぱらぱら。

卵多め、自家製チャーシューと、もち麦ふたりぶんでひとつかみくらい。
あとねぎ。醤油と黒胡椒で味付け。

できたーーーー
野菜だから炒めている最中に水分がでて、べっしょりするんではと思っていたけれど、 パラパラヾ(*’∇’*)ﾉﾞ

食べた感想は、わたしも彼も
「おいしいけど、米ではない（カリフラワーです）」
本物のチャーハンではないけれど、「カリフライスのチャーハンです」って言えばそういう美味しい食べ物に思う(*'ω'*)
みゆは納豆と塩昆布で食べて、それもおいしかったって！
米じゃない、けど、気に入った。カリフラワー美味しい。

もち麦少し入れると、プチッとした歯ごたえで満足感高くなっておすすめ。

冷凍の買って茹でたあと刻んだほうが安い……？ とすこし調べてみたら、冷凍のは中国産がほとんどでした。
おいしっくすのはアメリカ産＆できるだけ農薬を控えて栽培したもの。そのへん気になる方だからやっぱオイシックスだなあ。

個人的に、賞味期限が短い（生だしね～）のが不満。24日に届いたやつで賞味期限25日だった！
冷凍のも販売されて、いつでも自分のタイミングで食べられるようになって、そしてそしてもっと1食ぶん安くならないかなー。200円くらいなら！ って思う。
Ｋｉｔ　Ｏｉｓｉｘにカリフライス＋ビビンバのやつあったので今度そっちも買ってみよう～。ダイエット中の人におすすめ♡