メロディアンのリゾットその2
今週は外食まつりで昼も夜も下手したら朝もガッツリ食べるというのが続く！
体重が増えないわけがない！
というわけで事前にすこしだけゆるっとダイエットしました。こんにゃくリゾット。
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種) 1260円（税込 送料込み）
定価は15食8100円（税込）で1食あたり540円と、なかなかおたかめ。
でもコンビニでサラダと低カロ主食系と買っちゃうと、だいたい一食540円超えるのでそこまで高くはないのかなあ。あとイベントで20％オフしてたり定期だと安かったり
とお得なチャンスもある。
マンナン米使用で、全て糖質20g以下、カロリーも150kcal前後と、低糖質低カロリーないっぴん。お食事感あるので、シェイクやゼリー系の置き換えは食べた気がしないわたしにとってはうれしい♡
前も書いたけれど、難点はたんぱく質少ない。ダイエットにたんぱく質は大事だしお肌にもたんぱく質は必要だと思う。1日50gくらい取るの目標。
これ一つを置き換えにするのなら、他の食事でたんぱく質を意識して多めに摂ったほうが良いと思う。わたしは量も少し物足りなかったので（女子サイズな胃なら足りると思う）チーズやたまご（1個で91kcal たんぱく質7.4g）、サラダチキン（1個なら120kcalくらい たんぱく質22gくらいかな～。味による）をたしてる。
満足感UP。
当然カロリーは上がってしまうけれど300kcal以内なら上出来かなーと。
チーズwithおんせんたまごでたんぱく質と満足感強化。ブラックペッパーも追加。
温玉おいしい！ リゾットのこんにゃくもおいしい。このシリーズ、えらいなーと思うのは、ダイエット系のあっさりさらりで味気ない味付けじゃなくて、ちゃんと素材の味とかぎゅっとして濃くておいしい（しょっぱいという意味ではない）。さすがメロディアン。
が。
こちらのリゾット（チーズ）。チーズ感はちゃんとあるんだけど、わたしはもっとチーズを感じたかったのでチーズ好き故にもっとチーズじゃないとわたしの好きなチーズリゾットじゃない！ と、写真撮ったあと追いチーズ（パルメザン）しました。おいしいんだけどわたしの求めるチーズリゾットに非ず。
カレーwithチーズと卵黄。
辛くないので辛いの苦手な人でも大丈夫。残ったカレーに翌日ごはんいれてカレーご飯にした記憶がよみがえる懐かしい感じの美味しさ。好き。
からの、卵黄とチーズを足すとコクがでてごちそう感がでます。おいしい。
食べる前は、トマト、カレー、チーズの3種なら絶対チーズがわたしごのみ！ と思っていたのだけれど、3種食べた結果トマトが一番好きｖ
トマトの酸味と旨味がぎゅっとしててよかったあ。糖質もカロリーも気になる人の置き換えにおすすめ。
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種)
体重が増えないわけがない！
というわけで事前にすこしだけゆるっとダイエットしました。こんにゃくリゾット。
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種) 1260円（税込 送料込み）
定価は15食8100円（税込）で1食あたり540円と、なかなかおたかめ。
でもコンビニでサラダと低カロ主食系と買っちゃうと、だいたい一食540円超えるのでそこまで高くはないのかなあ。あとイベントで20％オフしてたり定期だと安かったり
とお得なチャンスもある。
マンナン米使用で、全て糖質20g以下、カロリーも150kcal前後と、低糖質低カロリーないっぴん。お食事感あるので、シェイクやゼリー系の置き換えは食べた気がしないわたしにとってはうれしい♡
前も書いたけれど、難点はたんぱく質少ない。ダイエットにたんぱく質は大事だしお肌にもたんぱく質は必要だと思う。1日50gくらい取るの目標。
これ一つを置き換えにするのなら、他の食事でたんぱく質を意識して多めに摂ったほうが良いと思う。わたしは量も少し物足りなかったので（女子サイズな胃なら足りると思う）チーズやたまご（1個で91kcal たんぱく質7.4g）、サラダチキン（1個なら120kcalくらい たんぱく質22gくらいかな～。味による）をたしてる。
満足感UP。
当然カロリーは上がってしまうけれど300kcal以内なら上出来かなーと。
チーズwithおんせんたまごでたんぱく質と満足感強化。ブラックペッパーも追加。
温玉おいしい！ リゾットのこんにゃくもおいしい。このシリーズ、えらいなーと思うのは、ダイエット系のあっさりさらりで味気ない味付けじゃなくて、ちゃんと素材の味とかぎゅっとして濃くておいしい（しょっぱいという意味ではない）。さすがメロディアン。
が。
こちらのリゾット（チーズ）。チーズ感はちゃんとあるんだけど、わたしはもっとチーズを感じたかったのでチーズ好き故にもっとチーズじゃないとわたしの好きなチーズリゾットじゃない！ と、写真撮ったあと追いチーズ（パルメザン）しました。おいしいんだけどわたしの求めるチーズリゾットに非ず。
カレーwithチーズと卵黄。
辛くないので辛いの苦手な人でも大丈夫。残ったカレーに翌日ごはんいれてカレーご飯にした記憶がよみがえる懐かしい感じの美味しさ。好き。
からの、卵黄とチーズを足すとコクがでてごちそう感がでます。おいしい。
食べる前は、トマト、カレー、チーズの3種なら絶対チーズがわたしごのみ！ と思っていたのだけれど、3種食べた結果トマトが一番好きｖ
トマトの酸味と旨味がぎゅっとしててよかったあ。糖質もカロリーも気になる人の置き換えにおすすめ。
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種)