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メロディアン ヘルシーDELIリゾット

ゆい
糖質オフ
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連休ですね。みなさん食べてますかー!
わたし水曜飲み会、金曜も飲み会、土曜の朝は俺のベーカリーの小倉サンド。今日のランチは冷製パスタで、ひさびさに炭水化物連続でがつんと摂ったわ~。震える。
この間1kg減ったの絶対もどってるわこれ。

連休明けたら少し調整しようと糖質オフのリゾットおとりよせ。
メロディアン ヘルシーDELIリゾット
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種) 1260円(税込 送料込み)
定価は15食8100円(税込)で1食あたり540円となかなかおたかめ。

マンナン米使用で、全て糖質20g以下、カロリーも150kcal前後と、低糖質低カロリーないっぴん。シェイクあんまり好きじゃないので、ごはん食べた感があるリゾットってところがいいよね。
メロディアン ヘルシーDELIリゾット
難点はたんぱく質少ない。ダイエットにたんぱく質は大事だしお肌にもたんぱく質は必要だと思う。1日50gくらい取るの目標。

なので個人的にはチーズやたまご(1個で91kcal たんぱく質7.4g)、サラダチキン(1個なら120kcalくらい たんぱく質22gくらいかな~。味による)をたすのが、おすすめ。
わたしには量も足りなかったから、足してちょうどいいと思う。たまごはカロリーそんなに気にしないなら2個使ってオムレツやスクランブルエッグにして添えてもいいな~。おんたまや目玉焼きでもおいしい

180gて少ない(´・ω・`)こんなの絶対食べたりない。レトルトカレーのカレーだけ位の量だよ!
トマト味食べてみた~!
メロディアン ヘルシーDELIリゾット
たんぱく質も足りないことだし30gくらい追いチーズ。
カロリー120kcal増し、たんぱく質7.4g増し、糖質1g未満増し。
これでたんぱく質10g超えた~。カロリー120増やしても300kcal行かないから十分低カロでしょ!

こんにゃくはちゃんとお米粒型の形状でうれしい。丸いだけのやつはお米感減るのでギルティ。
味も、ダイエット食品にありがちなうすぼんやりした味じゃなくて、トマトの感じがぎゅっとして、こんにゃくだけじゃなくお野菜もいろいろ入ってる感じがおいしい。もぐもぐ噛んで食べるし、こんにゃくなので腹持ちもよく、シェイクとかと違って「食べた~」感ある。
仕上げにちょっとオリーブオイル垂らすとイタリア感UP
メロディアン ヘルシーDELIリゾット
定期にすると20%オフなんだけれど(初回は3200円→1200円ですごいおとく)、楽天のイベントやってるとき(今も)に、メルマガで20%オフクーポンよく出てるので都度でもいっかな。

連休の食べ過ぎを夏休み前にチャラにしたい人におすすめ
残り2つは連休明けてから食べます!
ヘルシーDELIリゾット 3食お試しセット(1袋×3種)
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