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スマートキッチンで糖質オフ

おいしっくすと、ネットスーパーと、リアルスーパーを使い分けして食材を調達している我が家。近所は高級スーパーやら普通のスーパーやらいろいろあるんだけど、ネットはラク…。そして実際お店で買うと、わたしはついつい新製品とかおいしそうなものを買っちゃって、それで無駄なお金使っちゃうんだよね。いやちゃんと食べてるから、無駄じゃないんだけどさ。

最近仲間入りした宅配食材がスマートキッチン。ローソン×Yahooコラボのネットスーパーで、なんといっても糖質オフ食品の扱いがすっごい多い!それと首都圏だと送料無料なのが助かる。
あとあと、おいしっくすより日用品(洗剤とか消臭剤とかコスメとか)がガッツリ取り扱いあって、便利。おむつや離乳食もあるので、お母さんにも便利だと思う~。

野菜は、大地を守る会とらでぃっしゅぼーやの有機or減農薬野菜も買えて、便利。
ただ野菜やお肉に関してはOisix(おいしっくす)のが断然種類が多いので、このへんは使い分けかな~。
スマートキッチン日本郵便のクール便で届きますッ。時間指定ももちろんOK。
ダンボールじゃなくってスーパー袋なのも個人的にはうれしい。ダンボールは潰してゴミ捨て場まで持っていくのかさばるもんね。

いろいろ低糖質メニューが売っていて、そしてうれしいのが、冷凍食品冷蔵食品それぞれに「炭水化物量」含むカロリーなんかの栄養情報がきっちり載っているものが、ほとんど!(ないものも、あるけど)
これネットスーパーだと買いてないから、わざわざメーカーのサイト見たりしていたので、すごく便利だった。
スマートキッチン まだ2週目だけど、オススメその1!
低糖質冷凍そば風めん 150g×3ケ 598円
小麦粉とそば粉を使用せずに、特殊加工したオーツブランでつくった麺。
1食あたり、カロリー264kcal・糖質29.25g

これおいしかった!ほんとふつうにお蕎麦。うちは次食べたら多分死ぬレベルのそばアレルギーがいるのだけど、これはもちろんそば粉を使ってないのでOK。喜んでたーうれしい。
糖質は、普通のお蕎麦に比べたら65%もオフだけど、一食20gに抑えたいので、ふたりで1食ぶん+きのこを足してボリュームアップするといい感じ~。
スマートキッチン
その2!
国産豚肉のチンジャオロウスーキット
冷蔵のカット&調味済の素材が入っていて、フライパンで炒めるだけ!5分でメインが完成するすてき素材。ちょっと割高だけど、忙しい時期アリだと思う。まな板も使わないの。
一人前 炭水化物:8.4g(食物繊維量引くと、もっと低いはず)
中華って糖質高いの多いけど、これならOK。カット野菜って変な味(たぶん消毒の次亜塩素酸)で苦手だったんだけど、スマキチのやつはいまのところ、平気。
スマートキッチン
[スマートプレート]豚焼肉:1プレートができちゃうラク!炭水化物量:14g
おいしかったけど焼肉味なので、ごはんに合う感じw

焼きたてそのままブランパン(野菜)5個で380円 1こあたり糖質3.1g
これすっごいおすすめ!冷凍だから保存料はいってないし、5こ単位なので冷凍庫や冷蔵庫にも優しい。送料無料だから他でお取り寄せするより安いし、これのおかげで毎週スマキチにすることを心に決めた。味もブランのクセがなくってすごくおいしい。
ドライフルーツのはちょっと糖質高くなるけど、スゴイおいしかった~。
スマートキッチン
ウチカフェスイーツのブランのロールケーキ
ローソンでも売ってるけどローソンに寄って扱ってるところと扱ってないところがあって、うちの近所のローソン5件で全滅なので毎週スマキチで買ってる…
このロールケーキ大好き!糖質5.9g
スマートキッチン
2013/06/15  22:49
カテゴリ:糖質オフ | TB(0) | CM(-)
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    管理人:ゆい
    その昔、アトピーでニキビ肌でクレーター顔。そして敏感肌。
    あらゆる化粧水がしみてコスメと自分の顔面すべてに絶望した女がいた。
    その名はゆい。ファンデは標準色より暗く、パウダーファンデを塗れば毛穴とクレーターが際立ち、リキッドファンデを塗れば溢れでる油分で崩れた。

    すべてに絶望したあと、きれいになることをあきらめた女。
    ~肌が汚くたって人間生きて行けるのだから~

    そうしたらニキビがよくなる('Д') 肌を気にしすぎてストレスだったらしい。

    だがしかし、まだまだクレーター祭り。 そんなとき、ハタチからゲランを使ってきた妹-みゆ-が言った。
    「ゲラン使ってみたら?」

    敏感肌にありえないだろうと思ったのになぜか平気。むしろ肌がどんどんよくなる。
    使ったシリーズが初期老化+ハッピーエンドルフィンを出すシリーズ「ハピロジー」だったのがストレス肌によかったのかも。

    そんなことからこのブログははじまった!

    みゆのプライベートをこっそり書いていたらみゆの友達に見つかってチクられたので、そういう話は消しましたw そしてみゆの話が書きづらくなったので自分のことばっか書いててごめんなさい。

    そして今、ファンデは一番明るい色になりクレーターと毛穴もほぼ気にならなく。
    でもまだ時々アトピーでたりします。

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