2011-02-18 -10:59
レッグマジックXそのご
すっごい質問が多いレッグマジックＸ
。
わたしの場合
・開始4日目でふともも3cmダウンｗ（嘘くさいけどほんとです）
・しょっぱなから1分は無理
・体重は変化なし
・体脂肪は、前日食べたもので多少＋があることが多かったのが安定
・つまさきの冷えが軽くなった
・ちょっとむくみにくくなった
・シューズはいてやるの推奨らしいけど靴下でやっても問題なし
・ヒップアップもしたよ！2cmへりましてボトムが完全Sサイズに☆
わたしはまだ基本の乗り方しかしてないので、腹筋にきく感じのやり方してないから、お腹まわりやウエストには効果ナシな気がします。
逆に、そういう乗り方もしたらそのへんにも効果ありそう。
ひと桁しかできなかったのが12回になって、とうとう18回できるようになったよ！継続は力なりー。キツくないので続けられる。
朝おきたら、とりあえずレッグマジックＸをひろげて、ネスプレッソ落としてる間（最近デカフェばっかり）とかハーブティーむらしてる間とかにシャーシャー！
歯磨きしてるときにもシャーシャー！
って感じで、1分もできないわたしはこまめに。
お料理してるときも、煮込み系の様子を見に行くたびにシャーシャー！テレビ見ながらシャーッ！って感じで、家にわたしだけのときはだしっぱ。
とにかく、やれば絶対効果ある！
ただ、有酸素運動でもなんでもないので体力つくかはナゾですｗ
でも階段登るときまえよりつらくないから、ちょっとは筋肉付いてきたんだと思う。
みゆ先生いわく、筋肉つくとむくみ＆冷えに効果的だそうで。細くなっただけじゃなく、冷えも良くなるとは嬉しすぎ☆夜足がつめたくないのっ
普通にやったら音は響かないので、マンションでもよゆーです('▽')
足細くなったので体重がすごく減ったようにみられるんだけど、体重は変化なしー。脚やせしたくて、筋肉があんまりないって人にはすごくよいアイテムッ。
ホットヨガ週5＆マラソンが趣味の、もともと筋肉あるみゆにはわたしほどの効果はない。なのでそのくらい運動してる人は、もちろん内転筋は鍛えられれるだろうけど、わたしみたいな-4cm！なんて劇的な効果はないかも。
そんだけ運動してるなら、ダイエット器具とか買わんでいいわともｗ
安いパチモノは、音がうるさいとか壊れるとかレビュー見てたので、ちゃんとした正規品にしたんだけど、よかった！
お値段分以上の価値がありました☆来週は25回できるようがんばる。
◆ レッグマジックＸ
わたしの場合
・開始4日目でふともも3cmダウンｗ（嘘くさいけどほんとです）
・しょっぱなから1分は無理
・体重は変化なし
・体脂肪は、前日食べたもので多少＋があることが多かったのが安定
・つまさきの冷えが軽くなった
・ちょっとむくみにくくなった
・シューズはいてやるの推奨らしいけど靴下でやっても問題なし
・ヒップアップもしたよ！2cmへりましてボトムが完全Sサイズに☆
わたしはまだ基本の乗り方しかしてないので、腹筋にきく感じのやり方してないから、お腹まわりやウエストには効果ナシな気がします。
逆に、そういう乗り方もしたらそのへんにも効果ありそう。
ひと桁しかできなかったのが12回になって、とうとう18回できるようになったよ！継続は力なりー。キツくないので続けられる。
朝おきたら、とりあえずレッグマジックＸ
歯磨きしてるときにもシャーシャー！
って感じで、1分もできないわたしはこまめに。
お料理してるときも、煮込み系の様子を見に行くたびにシャーシャー！テレビ見ながらシャーッ！って感じで、家にわたしだけのときはだしっぱ。
とにかく、やれば絶対効果ある！
ただ、有酸素運動でもなんでもないので体力つくかはナゾですｗ
でも階段登るときまえよりつらくないから、ちょっとは筋肉付いてきたんだと思う。
みゆ先生いわく、筋肉つくとむくみ＆冷えに効果的だそうで。細くなっただけじゃなく、冷えも良くなるとは嬉しすぎ☆夜足がつめたくないのっ
普通にやったら音は響かないので、マンションでもよゆーです('▽')
足細くなったので体重がすごく減ったようにみられるんだけど、体重は変化なしー。脚やせしたくて、筋肉があんまりないって人にはすごくよいアイテムッ。
ホットヨガ週5＆マラソンが趣味の、もともと筋肉あるみゆにはわたしほどの効果はない。なのでそのくらい運動してる人は、もちろん内転筋は鍛えられれるだろうけど、わたしみたいな-4cm！なんて劇的な効果はないかも。
そんだけ運動してるなら、ダイエット器具とか買わんでいいわともｗ
安いパチモノは、音がうるさいとか壊れるとかレビュー見てたので、ちゃんとした正規品にしたんだけど、よかった！
お値段分以上の価値がありました☆来週は25回できるようがんばる。
◆ レッグマジックＸ