花粉対策ヨガ

LAVAの「花粉対策ヨガ」行ってきた。腸デトとほとんど内容一緒だったよ！
マッサージ中心のまった～りしたレッスンだったので、軽く汗かきたいときによいかも。わたしはもっと汗かくほうが好き。

でもってまたレッスン後にモアファインもらった～。水やジュースに溶かすととろみのあるゼリーみたいになるので、食前とかに食べるとお腹がふくれる上、食物繊維や乳酸菌が入ってるのでおなかすっきりするアイテム。
ダイエットも美肌も花粉症も、腸がキモらしい。

モアファインは色がきれいでいいね。味はりんご味。

色は悪いけど、いつも飲んでるイサゴールのがフルーティでおいしいかなぁ。でもホットヨガのついでにもらえるなら大歓迎ｖ
わたしは気を抜くとほんっとお通じが滞っちゃうタイプなので、適度な運動とこういう補助食品でがんばらねば～。