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大豆なおやつセット

ゆい
ゆるダイエット
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最近のお気に入りのおやつ。食物繊維もイソフラボンもタンパク質も摂れて罪悪感少ない上腹持ちよし🍪
しみ込む豆乳 倉敷おからクッキー
マルサンアイ しみ込む豆乳と、倉敷おからクッキーTETEのおからクッキー。
おからクッキー美味しいと思ったの今までなかったんだけど、今年のお正月買ったオーガニック食品福袋に入ってたのを食べたら美味しくてハマっちゃった。
固め
しみ込む豆乳 倉敷おからクッキー
しみ込む豆乳はずっと好きだけど、豆乳嫌いでも美味しくてデザート感覚で飲める上、美容成分いろいろはいっていて⭕

しみ込む豆乳 倉敷おからクッキー

大体1枚20kcalくらい、炭水化物も2.3gくらいなので、おやつとして4枚くらい食べることが多くて、豆乳と合わせても170kcal、糖質20g未満で、ダイエット中の間食としてもそんなに色々高すぎなく、タンパク質や食物繊維、イソフラボン、そして豆乳にアスタキサンチンやコラーゲンもはいってるので、美容にもよし🥛 お通じにも⭕

また、腹持ちよくって、少食な人なら置き換えにもいけそう。わたしは朝ご飯をこの組み合わせにしても、しっかりお昼までおなかすかない~。
夜飲み会のときとか調整用に、お昼がわりに5~8枚くらい食べたりもする。

おからがお腹の中でふくらむので、一気にガリガリっと食べず、ゆっくり飲み物と一緒に食べるのがおすすめ。
クッキーは種類が多くて、グルテンフリーしてる人には米粉のやつもあるよ🍚🍚🍚

硬め+甘さ控えめなので好き嫌い分かれそうだけど、ぱさぱさってかんじじゃなくて、素材の味がじんわり感じられてわたしはとっても好き。最初は色んな味が入っているお試しセットおすすめ。
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