夏もビタミンC

ゆい

2023/06/25

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なかなか値下がりしない個人輸入。それでも日本で買うより安いかなあ。

iherbでサプリの個人輸入してるけど、むかしのようなお得感はちょっと減ったかも。
1粒の成分量が多いタイプを探しているなら、日本よりもめちゃくちゃ多いものが見つかるのでやっぱりiherbなんだよね。
iherb　ビタミンC

California Gold Nutrition　ゴールドC　USP（米国薬局方）グレードビタミンC　1000mg
60粒　645円
240粒入りのは2200円くらい

ビタミンCはとりあえず取っておけばいいと思ってる栄養素の一つ！
ずっと飲んでるけど美白や透明感UP、肌荒れ予防に役立ってると思う。
抗酸化力と免疫力のためにこれからもビタミンCずっと続ける。

水溶性なのでこまめに摂るか、タイムリリース型のを飲むといいかなー。わたしは1日2回サプリで。あとは夏はローズヒップティーとかビタミンC入りであまりカロリーのない（またはノンカロリー）の飲み物飲むようにしてる。
iherb　ビタミンC

朝ごはんと夜ご飯のあとに飲んでる。
というのも、ビタミンCはすきっぱらに飲むと胃がぎゅわーってなったりするので気をつけて。

また、大量のビタミンCを摂るとおなかがゆるくなる人も結構聞くので、自分にあった量探すのも大事かも。500mgのとか250mgのとかもあるからiherbのビタミンCチェックしてみてね。

なんか安くてこればっかり買っちゃうんだけど、次はタイムリリースのSolarayのやつ買おうかと思ってる。