fc2ブログ

ビタミンB

ゆい
体内美容
このカテゴリ一覧を見る

このサイトからのリンク先にPRが含まれます

肌荒れのときはビタミン系飲むに限る~。っていいながら別に今肌荒れてないんだけど。なんとなく安かったから買っただけのビタミンBサプリがよかったの。
iherbで買ったビタミンB Solaray, メガB-ストレス
Solaray, メガB-ストレス、徐放性、120ベジカプセル お試し価格だったので1380円でした

1日3粒目安で、3粒飲んだときの栄養素はこちら
 ビタミンC(アスコルビン酸、ローズヒップ、アセロラチェリーなど) 1,000 mg
 チアミン(チアミン一硝酸塩として)(B-1) 100 mg
 リボフラビン(B-2) 100 mg
 ナイアシン(ナイアシンアミドとして)(B-3) 100 mg
 ビタミンB-6(ピリドキシンHClとして) 100 mg
 葉酸(葉酸として) 400 mcg
 ビタミンB-12(シアノコバラミンとして) 250 mcg
 ビオチン 100mcg
 パントテン酸(カルシウムd-パントテン酸塩として) 100 mg
 酒石酸コリン 100 mg
 イノシトール 100 mg
 バイオフラボノイド濃縮物 100 mg
 PABA(パラアミノ安息香酸) 100 mg
iherbで買ったビタミンB Solaray, メガB-ストレス
ビタミンB類多いのはそれ目的のサプリなんで特になんとも思わないけど、ビタミンC1000mgって結構多いしPABAはいってるの素敵すぎる。
PABAは日焼け止め効果がある成分として毎年売っていたら買っていて(めちゃくちゃ品切れてることが多いけどっ)、それら単一成分入りサプリはだいたい500mg1日一。というわけで100mgは少なめでもあるんだけど、ちょっとでも焼けづらくなるのとかわたしはすごく好きだから100mgでも入っていてくれてきゅんときた。

PABAで覚えたからなに由来とかあんまり気にしたことがなかったけれど、ビタミンB郡の1種だそうなので入っていて当然だった~。
ビタミンB12はわたしは寝付きにも良くて好きな成分だし、ビタミンB6とか肌荒れ予防にも有名だし、たっぷりビタミンB類ってもしかしてとってもとってもすてきなんじゃない!?
ただ尿がめっちゃ黄色くなる~w
iherbで買ったビタミンB Solaray, メガB-ストレス
1粒は大きめだけどわたしはまぁいける大きさ。
2週間ほど飲んでいて寝付きがなんかいい気がするようなしないような(プラセンタたまに飲んでいてあれがめっちゃ寝付き良くなるからどっちの効果かわからない)。肌荒れもしてない(たまたまかもしれない)。粒大きめだけど、これだけ種類はいったB系はいいと思ったので、ビタミンBいっぱい取りたい人はiherb見てみて~

Solaray, メガB-ストレス、徐放性、120ベジカプセル

SHARE
体内美容