セレブ系美人妹をこっそり観察するブログ

セレブ系美人妹をこっそり観察するブログ TOP  >  体内美容
カテゴリー  [ 体内美容 ]

朝ごはんって、いいかも

朝ごはんは食べたり食べなかったりだったけれど、食べたほうが体調やお通じ、午前のお仕事の集中力が違うなーって思う今日このごろ。やっぱエネルギー大事ね。

基本、前の日残ったおかずとか汁物とか、前日うっかりパン屋さんでパン買ってたって言う、「あったら食べるわ」的朝ごはん。
最近朝ごはん食べたほうがいいって気づいたの(*'ω'*)
前の晩あまったものがない日も食べられるものがあったほうがいいなあって。
micoco 飲むグラノーラ
micoco 飲むグラノーラ 1ヶ月分5960円(税込)
定期/初回:2980円(半額) 2回目以降:4760円(税・送料込)

そゆ時便利な飲むグラノーラ! 普通のシリアルはちょっとわたしのアレルゲン入ってることが多くて。
micoco 飲むグラノーラ
これはきなこっぽい感じにチアシードと亜麻仁とココナツオイルがIN!
液体(水だったりお湯だったり豆乳だったりミルクだったり)に溶かすだけで、チアシードとかがプチプチ噛みごたえもあって満足感あるし、おいしー。甘すぎなくて香ばしいお味。
micoco 飲むグラノーラ
溶かすだけなら朝活もがんばれる!

朝活と言えば、最近朝の具だくさんスープ作るのに良さげなおもちゃをかってしまいました。
micoco 飲むグラノーラ
お店で見たよりおもったより大きくて焦ってるw シャープのホットクックだよ!
無水煮込み料理が自動でできて便利なのと、これはメーカー推奨じゃないけれど発酵手動モードで低温調理ができるっ!
micoco 飲むグラノーラ今まで出来上がりに差があったローストビーフが均一にできるようにー。試しに作ったアメリカ牛ので大成功+好評だったので、次は和牛で作ろっと おにくらぶー!

ギリギリの温度で仲間で火を通した後表面を焼くので、生焼けってことがなくてうれしい。火を通し過ぎたら固くなっちゃうしね。

予約調理が一番嬉しくて、朝スープや煮込み料理の朝食が簡単そう!
作り置きちょっと苦手なので(同じものずっと食べるの好きじゃない)毎日違うの食べれるのは朝ごはんがうれしくなっていいな。
micoco 飲むグラノーラ
2017/04/06  22:28
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

混ぜたらトクホ飲料!? 難消化性デキストリン

昨年末くらいから、家での食事のときの飲み物や汁物に、難消化性デキストリンを混ぜてます。糖の吸収を抑えるトクホ飲料によく入ってるアレね!
そういう飲料にはだいたい5gほど入っているので、1日2本飲んだつもりで最大10g。
もともと、現代人は普通に食事していても食物繊維足りてないって言われるのでいい感じの量だと思う。トクホ飲料より安いのがうれしい。
ニチエー 難消化性デキストリン
水溶性食物繊維 2kg 難消化性デキストリン 3240円
500g-972円のもあるので、初めての人はそっちから試しても。お買い物マラソンは1000円以上で1カウントだけど……。
ニチエー 難消化性デキストリン
お茶はもちろん、お味噌汁やスープ、鍋にも。
小麦由来やとうもろこし由来などいろいろあるけれど、個人的には効果は全部一緒でしたヾ(*’∇’*)ノ゙ 値段やポイントで選んじゃっていいかもね。

そして効果なのですが、もともと困ってなかったお通じが更にいい感じに!
特に体重減るとかはないかなーわたしは(゚∀゚)

便秘による下っ腹ポッコリがある人なら解消にはつながるかも。血糖値も元から特に高くないのでよくわかりません。でも旅行とかで数日飲まないと、お腹ぽっこりしてくるので、そういう意味ではやっぱり効いてるのかも。
気軽に、足りない食物繊維を補おう、くらいの気持ち。
ニチエー 難消化性デキストリン
あったかいものが一番溶けやすい。
キンキンに冷えたものだとちょっとかき混ぜないとしばらく残るかも。でも、4回ほど別なショップのものを試してみたんだけれど、ヒエてるものは全然溶けないものもあったりしたので、内容は一緒でもちょっと違いがあるんだなぁと。一番粉末が細かいところが一番溶けにくかった。たぶん細かすぎてすぐ吸湿しちゃってダマになるんだと思う。
ニチエーのが一番使いやすかったのと、パッケージもシンプルで好きなのでリピート中。


前から気になっていた、高いデキストリン「サイクロデキストリン」。
お買い物マラソン中なので買ってみた。値段がだいぶ違うけれど、サイクロデキストリンは糖だけじゃなく脂もとらえてくれるんだとか。いい感じだったらこっちに切り替えよう。
その他お買い物。コンタクトも買った!
2017/04/02  15:28
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

イベントでの買いまし*オールインワンサプリ

「急に1日早まって混乱してる」みたいなメルマガ多くて笑っちゃう。
楽天のお買い物マラソン中ヾ(*’∇’*)ノ゙
わたしはムリには買わないけれど、普段愛用しているものはこういうイベント中に買い回りたい委員会。そのうちの一つがこの美容サプリ。
プリュ ビューリッチ サプリメント(30包入)
プリュ ビューリッチ サプリメント(30包入) 2670円→1980円
プラセンタ100mg,ビオチン10mg,L-シスチン100mg,アスタキサンチン10mg,酵素10mg,アサイー10mgなどなど。代謝系・美肌系・美白系などなどいろいろはいっていていいよねー。
プリュ ビューリッチ サプリメント(30包入)
これだけ入って、定価でも1日分90円以下は、お財布にやさしすぎではっ
好みはあると思うけれどわたしは好きだし、友達にも好評ヾ(*’∇’*)ノ゙
プリュ ビューリッチ サプリメント(30包入)
2017/03/31  22:52
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

今年も豆乳の日キャンペーン

毎年楽しみにしている豆乳の日キャンペーンヾ(*’∇’*)ノ゙ 年2回しかやらないやつ。
最大50.7%オフでマルサンアイの豆乳や大豆製品が買える、期間限定のオトクな日!
マルサンアイ しみ込む豆乳 豆乳の日キャンペーン
すでに低糖質豆乳入りのセットの一部は売り切れていた!
他色々組み合わせがあるので、売り切れないうちにダッシュでー。美容成分的には染み込む豆乳が一番だけど、ココナツオイルが入っている低糖質糖質もおいしい。
母はグルコサミンがはいった抹茶味もお気に入り。
みゆはココナツオイルのがお気に入り。
マルサンアイ しみ込む豆乳 豆乳の日キャンペーン
※画像はマルサンアイのサイトより
豆乳×豆乳のセットが一番オトクなんだけど、わたしいつもいろいろはいっているのが好きで食品とのセットが好き。今年はぐでたまのかきたま味噌汁入りのスープセットがー! ぐでたまちょっと好きなのでうれしいw
生姜鍋スープもおいしかったよ!

更に先着5000名様に枝豆のスープがもらえるんだって。
イソフラボン! 1962円でこんなに入ってて幸せ。
しみ込む豆乳
2017/03/13  11:24
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

低分子&高濃度★プラセンタ100 CORE

プラセンタ100がリニューアルし、より低分子、より高濃度になったよ!
さらにアミノ酸も従来品の2倍というパワーアップっぷり。
そして、プラセンタのにおいが30%オフになったそう。においは、以前のも気にならなかったけどね~。
プラセンタ100 CORE
プラセンタ100  30粒3888円 スタートパックだと500円(税込)
レギュラーサイズ100粒11880円
リニューアルで、またトライアルが頼めるようになりましたヾ(*’∇’*)ノ゙
前にプラセンタ100を飲んだことがある人でも注文OKでふとっぱら
ワンコインなので、プラセンタ好きはぜひぜひ。

1粒あたりの180mgなんだけれど、50倍濃縮してあるので、プラセンタが原液換算で一粒になんと9000mgもはいっているの、すごくない? 美容ドリンクでプラセンタ10000mgなんてよく見かけるけどさ。しかもこれ1日2~4粒推奨なので、最大36000mgだよプラセンタ!

更に、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸18種、ビタミンE、B12、FGFやHGFやKGFまではいってて、すごい。さらにDHA、EPA、亜麻仁油まで。ドリンクじゃなくてこんなにオールインワンなサプリ、結構めずらしいと思う。
色々飲むのヤダな~って人にもおすすめ。
プラセンタ100 CORE
衛生的なシート包装。粒ものどにひっかからない大きさで、もちろんなまぐさーいにおいなんて、ない。
わたしは、水分量上がった感じでメイクのりがよくなった。そして寝付きと目覚めのすっきりを実感ヾ(*’∇’*)ノ゙ 
前のも良かったけれど、リニューアルしたらさらにすごい。
お肌にもいいけれど、朝すっきりしないなーって人にもおすすめ!
高濃度プラセンタ100トライアル(50粒)
2017/03/08  10:52
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

オリエンタルスリムのキャンペーン

わたしのブログを読んでいる人にはもはや説明不要の、むくみ対策サプリオリエンタルスリムがキャンペーンはじまってる。
オリエンタルスリム
オリエンタルスリム 90粒(1ヶ月分)3675円(税込)
2月24日お昼まで、恒例の「1袋買うと2袋届き、2袋買うと4袋、3袋で6袋!」な実質半額キャンペーン。

むくみ対策成分・めぐり成分・脂肪燃焼成分のトリプルで脚をほっそり。
正直脂肪燃焼効果はわたしにはよくわからないけれど、むくみにはほんと神。
通販やDSで他のむくみ対策サプリも買ってみたけれど、これ以上に気に入るのなんてなかった。
リニューアルしてレスベラトロールとかもはいってますますパワーアップ。
これと魔法のタイツがあればその日はむくみ知らず。
オリエンタルスリム
3袋(=届くの6袋)以上の購入で、先着でポーチプレゼントが! サイズ感いい感じ。
内側にポケットもあるので使いやすそう。キャンペーンで実質半額な上プレゼントまであるなんてふとっぱら
オリエンタルスリム
粒は小さくて飲みやすい。ほんのりお茶の香りがするサプリ。
買うときは絶対キャンペーンの時がおすすめ。3袋(=6袋)買うと1ヶ月ぶん1654円と、プチプラでうれしい。
今回メルマガで「キャンペーン延長はしません!」と宣言されてたので、2月24日お昼までのこのキャンペーン、忘れないようにね!
オリエンタルスリム
2017/02/16  10:44
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

粉末コラーゲンはニッピとポーラのインナーリフティア

最近iherbで買った粉末コラーゲン。VCとヒアルロン酸まではいっていて204gで1400円位ですっごいやすい! んだけどちょっと溶けにくいし、スプーン1杯(コラーゲン5000mgくらい)入れるとちょっとコラーゲン臭かった。
あったかいものでもよく混ぜないとだめだったし、冷たいものはもうかなり溶けなかった。毎日のことなので溶けにくさが地味にストレス……。味は、量減らして回数わければいけるけど。

ニッピのは無臭で溶けやすくてやっぱり使いやすい。
ポーラ インナーリフティア ニッピコラーゲン100
ニッピコラーゲン100 110g(20日分)-1944円(お試しは999円)
POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ 30包4860円(税込)

ニッピ コラーゲン100は、ちゃんと分子の小さいコラーゲンペプチド! 低分子じゃないと意味ないとかよく聞くから、これ大事。味も変わらないし、冷たい飲み物でも溶けるのが便利。ヨーグルトにも◎
なかなか溶けないとイライラしちゃうから、この溶けやすさうれしい。
ポーラ インナーリフティア ニッピコラーゲン100
粉末のコラーゲンは、臭いし溶けにくいし~って思ってる人は是非試してみて!
わたしアミ○ラは味がムリだったけど、ニッピのはぜんぜんコラーゲン臭くなくて大丈夫。
ポーラ インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ
POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタは、1包あたりコラーゲン1000mgとちょい少なめなんだけど、普通のコラーゲンじゃなく「セラティブコラーゲン」でアミノ酸たっぷりなんだって。ヒアルロン酸・エラスチン・プラセンタも入っているし、鉄もはいってるし、バランスがいい。わたしは生理時にふらつきを起こさなくなったので鉄がいいのかもー(ふだんは全く貧血ない)。

水無しでさっと飲めるので、ポーチに幾つか入れておくと、飲み忘れたときも思い立ったら飲めて便利。ピーチヨーグルト味でおいしい。ポーラのこういうのって味が美味しいところも好き♪

これら粉末コラーゲン2種をベースに、ときどきドリンクも飲んだりしてる。毎日ドリンクは金額もだけどかさばる+ゴミがめんどうだよね~。粉末はコンパクトでいい!
ニッピコラーゲン100 POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ
2017/02/11  20:53
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

micoco 桑とクコの実のミルクくず湯

最近シナモン青汁が好きすぎて友達にも布教してる。シナモン好きの人は全員ハマる!
同ブランドから、「桑とクコの実のミルクくず湯」なんていう、これまたかわいくて健康によさそうなものがでていて、たまたまいただきました! ほかグリューワインのスパイスや飲むグラノーラも出てるよ。かわいい。
micoco 桑とクコの実のミルクくず湯
micoco 桑とクコの実のミルクくず湯 10包 2160円(税込)
本葛、クコの実、生姜、そして桑の葉! 葛を使っているので熱湯で作ります(でないととろみが出ない)。
micoco 桑とクコの実のミルクくず湯
青汁って美味しくないと続かないけれど、これはほの甘くてほっこりして、毎日ぜひ飲みたい♪
micoco 桑とクコの実のミルクくず湯
甘さは、ほんのり~ふつうに甘いの中間くらいでいい甘さ。
とろみがあるのでお腹も落ち着くし、生姜で体があったまってほっこり。1包200円超えなので、たまのご褒美感覚で飲むのがいいかも。おいしかった。

こちらはシナモン入ってないので、シナモン苦手な人はこちら試してみて! お試しサイズはないけれど。
micoco シナモン青汁
デイリーにほっこり青汁したいなら、シナモン青汁かな。1包108円!
ホットで、ちょっと牛乳や豆乳入れて飲むのが好き。シナモン抹茶ラテみたい。
オリゴ糖と、腸まで届いて熱や酸に強い有胞子乳酸菌がはいっているので、お腹も調子いい! 当然ながらこちらはシナモン嫌いな人は買わないようにw
7包500円のトライアルがあるよ~。
micoco シナモン青汁
2017/02/08  11:16
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

美容豆乳♪

とーーーにゅーーー!
しみ込む豆乳
しみ込む豆乳 30本5832円(税込)定期便15%オフ
お試しは12本1950円(抹茶味と12本ずつのお試しもあり)

イソフラボンが、普通の豆乳の約2倍はいっているほか、食物繊維・コラーゲン・アスタキサンチン・ヘスペリジンもはいってる美容ドリンク並の豆乳。

しかも、おいしい! カスタードっぽいプリン的な、味。
わたしあまーい調整豆乳も飲めないくらい豆乳キライなんだけど、この豆乳だけは美味しいと思う。甘さも、甘すぎないところがいいし、カロリーも低いし、母もみゆは無調整豆乳も飲めるくらい大豆耐性低いくせに、やっぱりしみ込む豆乳のほうがおいしいってこっちのほうが好きw
豆乳嫌いの人も試してみて~!

うちの母は基本サプリみたいなの飲んでいなくて、たまにテレビとかでやってるとグルコサミンとか買ったりするみたいだけど、美容的なのはこれだけ。年の割に肌きれいで、毛穴ないし(うらやま!)続けて効果あるなーと思います!
しみ込む豆乳
定期購入していると、ときどき(というには頻度が多い)サプライズでマルサンアイの食品がオマケに入ってるのがうれしー! 今月は鍋つゆ×2でした。前きた糖質オフのミートソースもおいしい。市販のミートソースって甘めで糖質高いからね~。

鍋つゆの方はスーパーでもたぶん売ってますヾ(*’∇’*)ノ゙ おいしい。
しょうが鍋の方は糖質もめちゃ低くてヘルシー! 生姜好きは、追い生姜するとさらにジンジャーおいしい

通販限定の豆乳だけれど、おいしいし美容成分たっぷりで、小腹も満たされるので、サプリ以外でイソフラボン摂りたいなーって人はぜひぜひ。
しみ込む豆乳
2017/01/28  23:10
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

シナモン青汁ですっきり

わたしは毎日快腸なほうだけれど、実家に帰省した際は滞りました! 偶然にも、みゆも。 野菜ちゃんと食べてるし朝ヨーグルトも食べていたのにな~。
シナモン青汁
青汁持っていって、よかった。
最近お気に入りのmicoco シナモン青汁は、青汁(桑の葉)以外に、有胞子乳酸菌とオリゴ糖もはいっているせいか1日で解消。
個包装なのでポーチに入れてくとこういう時便利!
シナモン青汁
製薬会社が作った青汁なので、信頼度が高い♪
味は抹茶+シナモンって感じ。抹茶が入っているわけじゃないけれど、桑の葉の青汁って抹茶っぽい感じだよね。桑の葉は血糖上昇制御してくれる成分がはいっているので、糖質を気にしているわたしにはぴったり。

ナマケモノのイラストもかわいい。
食生活テキトーだったなぁって日には絶対飲んでる。
シナモン青汁
シナモン嫌いな人は当然飲めないと思うw
フルーティーな青汁あんまり好きじゃない人、ホットが好きな人に特におすすめ。
冷たくてもいいけれど、わたしはお湯割り+ちょっと豆乳や牛乳を入れて抹茶シナモンラテ風にして飲むのがお気に入り。
micoco シナモン青汁
2017/01/22  23:12
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)
最近のとりこ

ファーストアユーラ

ファーストアユーラ モイスチャライジングプライマー
癒やし入浴剤・メディテーションバスαと肌ほぐれるモイスチャライジングプライマーのセット。夏の旅行にも。レビューを見る

最強水素濃度

水素水7.0 aquela アキュエラ
水素スキだけどこれは濃度がすごくてびっくり。水素、わたしは体温あがりました! レビューを見る

肌荒れ予防ムース?

ナチュラルエレメンツ バランシングムース
母もわたしも愛用中。今年の春は恒例の肌荒れがなくて!
二人同時なので、共通で使っているのはこれかなと。レビューを見る

脇汗見せたくないのなら

デトランスα デトランスピラン
ほんとに脇汗でなくなるのでずっとお気に入り。レビューを見る
オススメショップ

楽天のコスメショップ

個人輸入サイト

公式サイト

愛用サプリ

  • スピカズ
    ダイエットサプリとむくみ対策サプリと青汁愛用中
  • しみ込む豆乳
    母娘3人で愛飲中~。豆乳嫌いのわたしが飲める唯一の豆乳
  • コラーゲン3000・6000
    “効く”コラーゲン。キャンペーンの時まとめ買いしちゃう
  • プラセンタ液150000
    飲みやすくってゴミも少なくてお気に入り
  • BE-MAX A2
    亜麻仁オイルとアスタキサンチンとキヌアとキャッツクローのサプリ。飲んでると体調イイ☆
  • インナーエステメルモ
    高いんだけど効くんだよ。体温あがった

かわいいコスメショップ

糖質オフ

愛飲中のお茶

飲んでるお水

  • アイランドチル
    コラーゲンの生成を助ける成分が入ったお水!
  • アクアクララ
    おいしいし家まで持ってきてもらえるし、ゴミも少なくて。備蓄水もできます。

オーガニック食品

OZモールが好きすぎる

溺愛ヘアケア

エステ

  • POLAのエステ
  • 脱毛サロン


    • 3800円で6回、ワキを始めVラインやもみあげとか変わった部位もためせて良い感じ。通ってる

    • 3600円で小さい箇所は6回、大きい箇所は3回。腕や足がこの値段でできるのはすごい!

    クーポンサイト

    • LUXA(ルクサ)
      クーポンサイトにハマり、6箇所ほど登録してたんだけど、エステやお食事のクーポンだけじゃなく、ガミラやSKIIなんかのコスメもよく出てて、写真がきれいなので今はここだけ利用してる。メールやWEB予約できるお店もあって楽チン
    • くまポンbyGMO
    • グルーポン

    電子書籍

    プロフィール
    管理人:ゆい
    その昔、アトピーでニキビ肌でクレーター顔。そして敏感肌。
    あらゆる化粧水がしみてコスメと自分の顔面すべてに絶望した女がいた。
    その名はゆい。ファンデは標準色より暗く、パウダーファンデを塗れば毛穴とクレーターが際立ち、リキッドファンデを塗れば溢れでる油分で崩れた。

    すべてに絶望したあと、きれいになることをあきらめた女。
    ~肌が汚くたって人間生きて行けるのだから~

    そうしたらニキビがよくなる('Д') 肌を気にしすぎてストレスだったらしい。

    だがしかし、まだまだクレーター祭り。 そんなとき、ハタチからゲランを使ってきた妹-みゆ-が言った。
    「ゲラン使ってみたら?」

    敏感肌にありえないだろうと思ったのになぜか平気。むしろ肌がどんどんよくなる。
    使ったシリーズが初期老化+ハッピーエンドルフィンを出すシリーズ「ハピロジー」だったのがストレス肌によかったのかも。

    そんなことからこのブログははじまった!

    みゆのプライベートをこっそり書いていたらみゆの友達に見つかってチクられたので、そういう話は消しましたw そしてみゆの話が書きづらくなったので自分のことばっか書いててごめんなさい。

    そして今、ファンデは一番明るい色になりクレーターと毛穴もほぼ気にならなく。
    でもまだ時々アトピーでたりします。

    ☆リンクフリー☆
    相互リンクは休止中
    メールはこちら お問い合わせなどはこちらから

    活用してないツイッター
    人気ブログランキングへ
    記事検索はこちらから

    NEW
    カレンダー
    03 ≪│2017/04│≫ 05
    - - - - - - 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 - - - - - -
    カテゴリー

    はまりもの

    遮熱+着圧トレンカ

    バンビーナスリムレッグ涼しいヒップメッシュ着圧トレンカ
    おしりの部分がメッシュになっていて涼しいでやんす!レビューを見る

    さわやかなひと

    シャネル イドゥラ ビューティ リップ バーム
    汗ばむ時期に使いたくなるアユーラの定番の香り。男女問わず使えると思う。好評。レビューを見る

    塗るだけで角質つるん

    AVEDA ドライレメディー デイリー モイスチュア オイル
    顔用もボディ用も、塗るだけで気づくとつるんとしていて助かるいっぴん。がっつり角質取りが苦手な人はもちろん、摩擦に弱い敏感肌の人にもおすすめ!レビューを見る

    還元力でUVケア?

    エレクトーレ
    洗顔後の10秒パックで明るく、そして抗酸化できるステキパック。時々浮気するけれどずっとつかいたいアイテム。レビューを見る
    ありがとう★TB
    リンク




    あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!



    ブログでクチコミ B-Promotion

    ランコム ローズ マガジン


    RSSフィード