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飲むセラミド

飲むセラミドは全身保湿にいいからお得気分。
飲むと飲まないとでは、わたしはハンドクリーム使う回数がぜんぜん違う。
オルビス ディフェンセラ
オルビス ディフェンセラ 30包 3456円(税込)
はじめてだと 2916円(税込)+美容ドリンク3本つき

トクホな米胚芽由来のグルコシルセラミド。
セラミドは塗っても飲んでも乾燥肌の救世主! 

たまになんとなくやめてみるけど、顔もだけど特にボディがすねとかヒビでそうなくらい乾燥してびっくりする。いまライトな乳液っぽいボディクリーム使っていて、それ使っててもめっちゃ乾燥するほど。驚いてまた飲み始めると、必死に塗りたくならなくても生きていけるようになる。セラミドありがとう……。
オルビス ディフェンセラ
水無しで飲めてゆず味でおいしいところも好き。個包装だから量も計らなくていいし。
飲んでいると、ふと気づいたときにお風呂上がり顔がつっぱらない~とかハンドクリームの回数減ったなあ、みたいな感じで効果を実感。
オルビス ディフェンセラ
色々塗ってるのにそれでも乾燥してしまって、マメにクリーム塗らないと保てないって人は、飲むセラミド導入してもいいかも。オルビスのは続けやすい飲みやすさとお値段でおすすめ。
オルビス ディフェンセラ
2021/02/27  21:53
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とりあえずビタミンC

日本でも安く売っているけれど、iherbのビタミンCはさらにやすーい。
しかも米国薬局方(USP)グレードのビタミンC。
VCはリポソーム化されたものが最高に効くし即効性もあるのだけれど、死ぬほどまずいので、5回以上吐いてて、最近とうとう買うのをやめました……。吐いてまで飲むもんじゃないよね。しばらくしたら忘れてまた買いそうだけどっ!
California Gold Nutrition  Gold C(ゴールドC) ビタミンC  1,000mg
California Gold Nutrition Gold C(ゴールドC) ビタミンC 1,000mg 60粒ー539円(2021/1/28の価格)
タイムリリースのも気になるのでセール状況によって色んなブランドの試してるけどタイムリリースじゃなくてもあんまり変わらない気がして、結局こればっかり買ってる気がする。
California Gold Nutrition  Gold C(ゴールドC) ビタミンC  1,000mg
1000mgと大容量! カプセルサイズは、海外のジャンボ錠剤でよくえづいてしまったり吐いてしまうわたしがギリギリ飲めるか飲めないかの絶妙ラインw
200~500mgを一日数回に分けて飲んだほうがイイんだろうけど、めんどくさいから……。
前150mgのを一日10回飲んだときが一番いい感じだったんだけどめんどくさい。
そしてビタミンCは容量、ブランドにかかわらず、空きっ腹に飲むと胃にダメージが行くので食後がおすすめ。
California Gold Nutrition  Gold C(ゴールドC) ビタミンC  1,000mg
ビタミンCは肌荒れ予防や透明感など、美容目的の他、抗酸化とか免疫力とかにもよいよね。いま冬だからみかんいっぱい食べてビタミンC摂ってるけどサプリほどの量はやっぱりとれない。1000mgが60粒で500円台ってめちゃ続けやすくて助かってる。
California Gold Nutrition Gold C(ゴールドC) ビタミンC 1,000mg 60粒
2021/01/28  23:51
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冬はセラミド ディフェンセラ

あたらしい加湿器はUV除菌もついていてミスト量も多く、タンクも大容量でいい感じ。今度紹介する!
加湿器とセラミドがわたしの冬の保湿の強い味方。
オルビス ディフェンセラ
オルビス ディフェンセラ 30包 3456円(税込)
はじめてだと 2916円(税込)+美容ドリンク3本つき

トクホな米胚芽由来のグルコシルセラミド。セラミド入りコスメは大好物。サプリもわたしの乾燥にの救世主だった。もうすぐ二年飲んでるなあ。
サプリなので全身に効くのがオトクな感じ。
オルビス ディフェンセラ
水無しで飲める美味しい柚子味。ちょっと駄菓子を思い出す。

サプリはよく根気よく続けて効果を感じられる、みたいな口コミもあるし、ディフェンセラも継続利用をおすすめしているけれど、1箱飲んでよくわからなかったらやめていいと思う。よくわかんないのにお金出しててもしょーがないし。あ、でも乾燥ひどいなら一日2包飲みは試してみてもいいかも。

わたしは数日であからさまに乾燥がやわらいだのでめっちゃ合ってるサプリ!
オルビス ディフェンセラ
持ち運びに便利な個包装なので飲み忘れもなし。
たまに、乾燥が良くなったのは自分の実力では……?と急に思って飲むのやめてみると、一週間位で乾燥やばくて、ディフェンセラやっぱすごいんだったわって思い出すw
オルビス ディフェンセラ
2021/01/14  09:53
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セラミドはやっぱり正義*オルビス ディフェンセラ

乾燥が気になるならスキンケアの見直しもいいけど飲むセラミドもね。
ずっと続けている理由は
 ・飲みやすい
 ・味が美味しい
 ・セラミドパワーをちゃんと感じられるから
オルビス ディフェンセラ
オルビス ディフェンセラ 30包 3456円(税込)
はじめてだと 2916円(税込)+美容ドリンク3本つき

冬、1日でもボディクリームを塗り忘れたら、すねに粉を吹くしかかともカッサカサになるわたしが、1日くらいなら兵器になったし、何ならボディクリームも夏使うようなライトなのでも十分。昨年とかはハンドクリームの回数もすごい減った。一日1-2回で十分に。

流石に今年はアルコール除菌のせいでそんなに少なくはできないけど。
でもセラミド飲んでなかったらもっと手荒れしてたと思う。
お風呂上がりの顔が突っ張るスピードが、セラミド飲んでるときと飲んでないときでぜんぜん違うくらい。乾燥肌の救世主!

しかもサプリだから、スキンケアと違って塗った場所だけじゃなく全身にセラミド力が行き渡るのもオトクな気分。
オルビス ディフェンセラ
水無しで飲めるゆず味の顆粒。さっぱりおいしい♪
3週間位続けると効果がわかるそうだけど、わたしは数日で違うーって思った。
オルビス ディフェンセラ
めんどくさくてもお手頃にセラミドを摂りたいって人はニチエーのパウダーもおすすめ。お手軽でおいしいセラミドなら、やっぱりディフェンセラが優勝。
オルビス ディフェンセラ
2020/12/25  09:25
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マルチビタミングミ

最近「マルチビタミンは効果ない」なんてネットの記事を見かけたけど、わたしはそれでもマルチビタミンを続けるよ! 普段の食事でバランス良く摂れていると思えないし、口内炎や口角炎の回数が体感で減ったのと、飲んでると安心感というプラシーボもほしい。病は気からって言うから、きもち、だいじ。
T-RQ 成人用グミ マルチビタミン
T-RQ 成人用グミ マルチビタミン 60粒 iherb価格 1151円(変動あり)
ここのはパッケージがおしゃれなのと味がおいしいのでお気に入り。

海外のサプリはおっきいものが多くて、喉につかえてむせたり吐いたり喉詰まってしたことが何度もあって割とトラウマ。日本のサプリは飲みやすくて最高だよ。でもってこれは海外ものだけどグミでおやつ感覚だから平気! iherbはほんと安くて最高。失敗したものも多数あるけど安くて自分にあうもの見つかるとすっごくうれしい。
T-RQ 成人用グミ マルチビタミン
ビタミンDも入っているところが特に気に入ってる。日焼け止め塗ってるから太陽光から作られるビタミンD絶対足りてないので。
おやつ感覚でマルチビタミンを摂りたい人にはおすすめ。
1日2粒なので1ヶ月分。お野菜いっぱい食べた日とかは1粒にしてもよいかも。

12/3までブラックフライデーセールで12%オフになってるからまたなんか買いたいiherb! T-RQ 成人用グミ マルチビタミン
2020/11/26  22:39
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イソフラボンチャージ

一時的な食べ過ぎで胃が拡張されたのか秋のせいなのか、おなかすく。
思うまま食べていたら太ってしまうおとしごろ。いつもの量のつもりなのになんかちょっと足りないことが多くなってしまって、これ増やしたら体重も増えるパターンじゃんってことで間食。
マルサンアイ しみ込む豆乳
マルサンアイ しみ込む豆乳 30本ー5832円(税込)/お試し12本1950円(税込)
タンパク質多めのお食事だと腹持ちが良いことに気づいたわたし。
でもサラダチキンおやつで食べないわ……。食べる人もいると思うけど。しみ込む豆乳は1本で約5g。個人的にタンパク質ドリンク500mlでこのくらいのみかけるけど、しみ込む豆乳は125gで飲むの楽でわたしは好き。あとコラーゲンとアスタキサンチンも入っててうれし~。
マルサンアイ しみ込む豆乳
カロリー100kcal未満でタンパク質と食物繊維がなかなかあるおかげでちょっとお腹貯まるいっぴん。常温でもおいしいのがうれしい。晩ごはん早めに軽くして、21時位にこれ飲むと良い感じ~。

甘い飲み物きらいなわたしも、ほんのりした甘さで飲める~。かと言って甘さがないわけじゃなくてちゃんとあるよ。そう、わたしあまーいプロテイン苦手で。
でもチキンと豆腐だけ食べていくていくのも辛いっていうか豆腐ちょっと苦手(食べれるけど好んで食べない系)。でもしみこむはおいしい!
マルサンアイ しみ込む豆乳
なんの味って言いづらいんだけどほんのりメープル……? なミルキーな飲み物というか。大豆くささがないのでゲロ甘い豆乳すら甘さよりマメ臭さが気になってしまうわたしも美味しく飲めるイソフラボン源。コーヒーに混ぜるのもすき。ソイラテ嫌い(マメ味が気になる)だけどしみ込む豆乳ならおいしい!

お味噌汁好きなのに毎日飲まないことが多いので、これが貴重なイソフラボン!
女性ならとったほうが良いはず、と思って続けて10年以上。おいしいし、イソフラボン以外にカルシウムや美容成分とれるのもうれしい。
マルサンアイ しみ込む豆乳
2020/11/16  21:39
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セラミドパウダー

パウダーサプリが色々揃う大好きショップ、ニチエーに【セラミド粉末】あったので買ってみた。
コラーゲンよりヒアルロン酸より、わたしはセラミドのほうがお肌の潤いに効果ありました。
ヒアルロン酸は肌より先に目に来てしまうタイプ、わたし。
あ、でもコラーゲンとかも好きだから! 肌に塗るものも飲むものもセラミド大好きセラミド教。
ニチエー セラミドパウダー

ニチエー セラミドパウダー
5gで2188円!
何日分……?と思ったら、一日あたり20-30mg推奨なので、5gきっちり30mgずつ使い切れれば166日分という!
だからもしきっちり30mgとれたら1日分あたり14円いかないというスーパーコスパ。
そう、きっちり……はかれたら……そしてロスなかったら……
ニチエー セラミドパウダー
付属のスプーン(というか使い捨てのコーヒーマドラー)すりきり1杯で55-65mgなのではんぶんくらいなはずなんだけど、小さすぎてむっずw  半分ちゃんと取れなくて何度もやり直したりして地味にイライラw

また、微量過ぎてちょっとこぼしたりエアコンの風で飛んだりとかもありそうだから5gきっちり30mgずつ使い切るのは難しそうで、絶対ちょっとロスあると思う。だから1袋で166日分は持たないかなと思ってる。それを差し引いても半分とか無駄になるってことはないだろうからやっぱり120日とかもつんじゃないかなあ。
ちなみに苦いって口コミがあった。わたしコーヒーに混ぜてたから気づかなかった。そのままパクっと飲みたい人は注意が必要かも。
ニチエー セラミドパウダー
ちなみにオルビスのセラミドは米由来(そしてトクホ)、ニチエーのはパイナップル由来。
わたしはニチエーのでもちゃんと潤い感じたよヾ(*’∇’*)ノ゙

計量が面倒じゃなかったり、サプリの予算を抑えたい人ならニチエーのおすすめ!
オルビス ディフェンセラ は1ヶ月分3456円。
計量いらない、水無しで飲めるから少しも無駄にならない、というだけで神なんだなと思った。
2020/10/14  11:04
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)

やっぱりよいディフェンセラ

夏はなんとなくサボってたオルビスのサプリ、涼しくなってきたからまたしっかり飲むように。
トクホなセラミドサプリは、ほんとに乾かなくなる!
いま手洗い+アルコール除菌が多いので、昨年と同じようには行かないけれど、昨年の冬はハンドクリーム一日1-2回くらいしか塗らなくてすむくらい潤った。
オルビス ディフェンセラ
オルビス ディフェンセラ 30包 3456円(税込)
はじめてだと 2916円(税込)+美容ドリンク3本つき……!

日本初、トクホな飲むスキンケア!
米胚芽由来の高純度のグルコシルセラミドが、肌の水分を逃しにくくしてくれるアイテム。セラミド教の人は飲むべし。

涼しくなってきてから数日飲んでるけどやっぱりいい~。
うるおい!
ボディがうるっとするのはもちろん、顔もなんかキメがふっくらするっていうかメイクのりあっぷ!
セラミドはやはり神。夏も飲んでればよかった!
オルビス ディフェンセラ
水無しで飲めて口の中でさっと溶ける柚子味。おいしい。個包装なので持ち歩きにも便利。

肌がしっかり潤っているせいか? マスクの擦れがここ数日気にならなくて、ほっぺがすごく平和。
夏もしっかり飲んでたらよかった……。
オルビス ディフェンセラ
ちゃんと保湿してるのにすぐ乾くっていう人は、わたしみたいにセラミドが内外から足りてないことがあるので、サプリとコスメのWアタック、おすすめ。
1ヶ月分3000円台とお財布にも優しいところが魅力。オルビス ディフェンセラ
2020/09/24  21:05
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食物繊維補給!パウダーサプリ イヌリン

平均4~10gの食物繊維が足りてないそう。
数年前から難消化性デキストリンとか、食物繊維のパウダーサプリを買って飲んでます。
トクホの糖や脂肪の吸収を抑える~的なドリンクを買う人だったら、こういうの使うとお得だよ!

お家時間が長いから家でほぼ食べるので、おうちにある麦茶だったり緑茶だったりコーヒーだったり紅茶だったりルイボスティーだったり、なんならスープやお味噌汁にも入れられて便利。
水溶性食物繊維 イヌリン イヌリア

毎日10gこのイヌリン摂るなら50日分、5g摂るなら100日分!
1000円でこのコスパはうれしいでしょ~。
食物繊維は、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があって、どちらも取ったほうがいいんだけど、わたしは不溶性食物繊維が多く含まれるキャベツやほうれん草、きのこはよく食べてるから、水溶性のこのイヌリンだけでいいかなーって。
もしどちらも足りていなかったら、不溶性食物繊維も買ってブレンドするといいかも。ブレンドしてもトータルで5gくらい取ればいいからコスパはほぼ変わらない。

食物繊維は色々買ってみたけれど、このニチエーってところのが溶けやすくて好き。
同じ原料でもメーカーによってけっこう差があって、細かすぎるところは吸湿性が高くてドリンク上から注ぐとダマになっちゃったり、荒すぎると舌にちょっと残る感じがしたり、いろいろ。
このイヌリンはオランダのチコリから作られたもので、初めて買う!
菊芋由来のイヌリンは何度か購入したことがあるんだけど。冷たい紅茶にも普通に溶けてよかった。味も気にならない。
水溶性食物繊維 イヌリン イヌリア
袋が結構大きいので、毎日この袋から出し入れするのは良くないと思う。粉こぼしたり湿気とか気になる。
わたしはパウダーポットに取り分けて使ってる。soilも入れて。

お通じの調子良くなるし、糖の吸収が穏やかになってるかなー感(食後眠くならない)はある。
食物繊維って原料によって、合う合わないがけっこうあるみたいで、自分のお腹に合う食物繊維が見つけられたらかなり捗る。
わたしは今の所菊芋のイヌリン、コーン由来の難消化性デキストリンどれもお腹に合ってた。

同ショップでルテイン含有量が30mgもある飲みやすそうなお目々サプリも発見。 母にプレゼントしなくては。(ルテイン好き)
来週からお買い物マラソン始まるので、買おうっと。
2020/09/19  21:12
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やすいビタミンC

なんとなくiherbで買ったビタミンCがめっちゃやすかった。
500mg 110粒で400円しない。ビタミンCは美容にも健康にもいいよね! とりあえず飲んでおきたい栄養素のひとつ。
21st Century, C、500mg
21st Century, C、500mg 110タブレット 334円 250タブレット 596円
メーカー推奨は1日1錠なので110日分で300円ちょいってw

タブレットだけどすっぱみがないので胃にこないのがいい感じ。500mgだから大きすぎない。大きめだとウェってなるわたしでも大丈夫。
21st Century, C、500mg
わたしは朝と夜2回飲んでる。それでも2ヶ月分ちかい量……!
リポソーム化したもの(→これとか)やタイムリリース型(→これとか)のほうが効きが良かったのでリピートはしないかな~? とにかく安いVCがほしいならいいと思う。
2020/08/11  17:47
カテゴリ:体内美容 | TB(0) | CM(-)
最近のとりこ

濃厚ローション

ビューティーモール APPS+E(TPNa)ローション
フラーレン・5セラミド、VC誘導体など、しっとりローション。レビューを見る

炭酸ジェルパック

ドクターメディオン スパオキシデュアルジェル
石井美保さんや田中みな実さんも使っている炭酸ジェルパック。容器で混ぜる手間がないぶん使いやすい! 透明感+保湿レビューを見る

美容豆乳

マルサンアイ しみ込む豆乳
イソフラボン補給にも、小腹満たしにも。コラーゲンやアスタキサンチンもはいっているのがうれしい。豆乳大嫌いなわたしも飲めるくらいおいしい。レビューを見る

荒れないプランプ

アネリア ナチュラル  ボリュームリップセラム クリアピンク
プランプリップでさんざん唇を腫らしてきたわたしにやさしいナチュラル系プランプ。レビューを見る
オススメショップ

楽天のコスメショップ

個人輸入サイト

公式サイト

愛用サプリ

かわいいコスメショップ

糖質オフ

愛飲中のお茶

飲んでるお水

  • アイランドチル
    コラーゲンの生成を助ける成分が入ったお水!
  • アクアクララ
    おいしいし家まで持ってきてもらえるし、ゴミも少なくて。備蓄水もできます。

オーガニック食品

OZモールが好きすぎる

エステ

  • POLAのエステ
  • クーポンサイト

    • LUXA(ルクサ)
      クーポンサイトにハマり、6箇所ほど登録してたんだけど、エステやお食事のクーポンだけじゃなく、ガミラやSKIIなんかのコスメもよく出てて、写真がきれいなので今はここだけ利用してる。メールやWEB予約できるお店もあって楽チン
    • くまポンbyGMO
    • グルーポン

    電子書籍

    プロフィール
    管理人:ゆい
    その昔、アトピーでニキビ肌でクレーター顔。そして敏感肌。
    あらゆる化粧水がしみてコスメと自分の顔面すべてに絶望した女がいた。
    その名はゆい。ファンデは標準色より暗く、パウダーファンデを塗れば毛穴とクレーターが際立ち、リキッドファンデを塗れば溢れでる油分で崩れた。

    すべてに絶望したあと、きれいになることをあきらめた女。
    ~肌が汚くたって人間生きて行けるのだから~

    そうしたらニキビがよくなる('Д') 肌を気にしすぎてストレスだったらしい。

    だがしかし、まだまだクレーター祭り。 そんなとき、ハタチからゲランを使ってきた妹-みゆ-が言った。
    「ゲラン使ってみたら?」

    敏感肌にありえないだろうと思ったのになぜか平気。むしろ肌がどんどんよくなる。
    使ったシリーズが初期老化+ハッピーエンドルフィンを出すシリーズ「ハピロジー」だったのがストレス肌によかったのかも。

    そんなことからこのブログははじまった!

    みゆのプライベートをこっそり書いていたらみゆの友達に見つかってチクられたので、そういう話は消しましたw そしてみゆの話が書きづらくなったので自分のことばっか書いててごめんなさい。

    そして今、ファンデは一番明るい色になりクレーターと毛穴もほぼ気にならなく。
    でもまだ時々アトピーでたりします。

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